Menyegerakkan corak tidur-bangun ke kitaran malam hari adalah penting untuk kesihatan yang baik. WHO mengklasifikasikan gangguan jam badan sebagai mungkin bersifat karsinogenik. Satu kajian baru dalam The BMJ telah menyiasat kesan langsung sifat tidur (keutamaan pagi atau petang, tidur...
Dua kajian memberikan bukti yang mengaitkan penggunaan tinggi makanan ultra-proses dengan peningkatan risiko kesihatan Makanan yang kita makan secara kerap mempunyai kesan jangka panjang ke atas kesihatan kita. Satu cara untuk mengklasifikasikan barangan makanan adalah dengan tahap industri...
Kajian sistematik memberikan bukti komprehensif bahawa mengawal selia mikrobiota dalam usus boleh menjadi pendekatan yang mungkin untuk melegakan simptom kebimbangan Mikrobiota usus kita – trilion mikroorganisma semulajadi dalam usus – diketahui memainkan peranan penting dalam imuniti,...
Kajian kohort susulan yang panjang menunjukkan bahawa kehilangan deria bau boleh menjadi peramal awal masalah kesihatan dan kematian yang lebih tinggi di kalangan orang dewasa yang lebih tua Sudah sedia maklum bahawa semakin meningkat usia deria kita mula merosot...
Kajian pada tikus menunjukkan bahawa pengambilan protein diet jangka panjang yang berlebihan yang mengandungi jumlah asid amino rantai bercabang (BCAA) yang tinggi boleh mengakibatkan ketidakseimbangan dalam asid amino dan kawalan selera makan. Ini menjejaskan kesihatan metabolik dan menyebabkan jangka hayat berkurangan. Pemakanan yang sihat...
Pemakanan mengawal tahap Insulin dan IGF-1. Hormon ini memainkan peranan penting dalam mengekalkan paras gula dalam darah. Kajian ini mencadangkan bahawa hormon ini juga bertindak sebagai isyarat utama masa penyusuan kepada jam badan. Mereka menetapkan semula jam sirkadian dengan...
Kajian baru terhadap tikus menunjukkan kesan pengambilan minyak kelapa diet dalam mengawal keradangan kulit alahan Faedah kesihatan minyak pemakanan terutamanya ditentukan oleh komposisi asid lemak - asid lemak tepu dan tak tepu. Asid lemak ini...
Eksperimen ke atas sel tikus menunjukkan mekanisme baharu yang menunjukkan potensi manfaat minyak kelapa dalam menguruskan penyakit Alzheimer Penyakit Alzheimer ialah gangguan otak progresif yang menjejaskan 50 juta orang di seluruh dunia. Tiada penawar telah ditemui lagi untuk Alzheimer; sesetengah...
Menurut kajian yang dijalankan di kalangan warga emas di Jepun, pengambilan teh hijau boleh mengurangkan risiko Kualiti Hidup Berkaitan Kesihatan Mulut yang lemah Teh dan kopi adalah dua minuman yang paling biasa digunakan di dunia. Teh hijau adalah...
Kajian semula ujian terdahulu menunjukkan bahawa makan atau melangkau sarapan mungkin tidak memberi kesan kepada kesihatan seseorang Sarapan pagi dipercayai sebagai "makanan paling penting pada hari itu" dan nasihat kesihatan berkali-kali mengesyorkan...
Percubaan klinikal baharu menunjukkan bagaimana mineral magnesium mempunyai keupayaan untuk mengawal tahap vitamin D dalam badan kita Magnesium, mikromineral penting diperlukan dalam jumlah yang besar untuk tubuh kita kerana ia mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Magnesium ialah...
Kajian berkembar menunjukkan bahawa probiotik yang mahal dan popular mungkin tidak berkesan dalam merawat 'selesema perut' pada kanak-kanak kecil. Gastroenteritis atau biasa dipanggil 'selesema perut' melanda berjuta-juta kanak-kanak kecil di seluruh dunia. Ia disebabkan oleh bakteria, virus atau parasit...
Kajian menunjukkan bahawa puasa berselang untuk selang masa tertentu boleh menggalakkan kesihatan yang baik dengan meningkatkan metabolisme kita Puasa adalah fenomena semula jadi pada kebanyakan haiwan dan untuk menampung puasa dalam keadaan yang teruk, perubahan metabolik berlaku dalam badan mereka. Puasa membolehkan...
Kajian komprehensif yang terperinci menunjukkan suplemen Omega-3 mungkin tidak memberi manfaat kepada jantung Adalah dipercayai bahawa sebahagian kecil omega-3 – sejenis lemak – boleh menjadi baik untuk kesihatan seseorang. Asid alfalinolenik (ALA), asid eikosapentaenoik (EPA),...
Kajian menunjukkan berdasarkan Nutri-Score yang dibangunkan oleh UK, diet pemakanan rendah meningkatkan risiko penyakit dan sistem pelabelan pemakanan mesti digabungkan untuk meningkatkan kesedaran pengguna Terdapat beberapa kajian pada masa lalu yang mengaitkan...
Penyelidik telah mengkaji pendekatan alternatif untuk mengawal fungsi sel imun untuk merawat obesiti Obesiti adalah penyakit kronik yang menjejaskan 30% daripada jumlah penduduk dunia. Punca utama obesiti adalah pengambilan makanan yang kaya lemak dan...
Penyelidik telah mengenal pasti sekumpulan sel dalam folikel rambut tikus yang penting dalam membentuk batang rambut untuk membolehkan pertumbuhan rambut, dan juga dalam mengekalkan warna rambut dalam kajian yang bertujuan untuk mengenal pasti kemungkinan...
Kajian terbaru menunjukkan bahawa pemanis tiruan perlu didekati dengan berhati-hati dan ia mungkin tidak baik dan boleh menyebabkan keadaan seperti diabetes dan obesiti. Gula dikatakan tidak baik untuk badan kita terutamanya kerana ia mempunyai...
Kini menjadi suara universal bahawa homeopati adalah 'tidak masuk akal secara saintifik' dan 'tidak boleh diterima secara etika' dan harus 'ditolak' oleh sektor penjagaan kesihatan. Pihak berkuasa penjagaan kesihatan kini enggan membazirkan dana dan sumber kerajaan dan awam yang berharga ke arah homeopati 'karut' kerana...
Kajian Lancet menunjukkan bahawa diabetes Jenis 2 boleh diterbalikkan pada pesakit dewasa dengan mengikuti program pengurusan berat badan yang ketat. Diabetes jenis 2 adalah jenis diabetes yang paling biasa dan dilihat sebagai penyakit progresif kronik yang...
Pelbagai Kajian menunjukkan bahawa pengambilan sederhana juzuk diet yang berbeza paling baik dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah Penyelidik telah merumuskan data daripada kajian global utama - Kajian Prospektif Epidemiologi Luar Bandar (PURE)1 untuk menganalisis hubungan antara pemakanan dan...
