Mengapa Penting untuk Menjadi Tabah?  

Kecekalan adalah faktor kejayaan yang penting. Korteks mid-cingulate anterior (aMCC) otak menyumbang dalam menjadi gigih dan mempunyai peranan dalam penuaan yang berjaya. Kerana otak mempamerkan keplastikan yang luar biasa sebagai tindak balas kepada sikap dan pengalaman hidup, adalah mungkin untuk memperoleh ketabahan melalui latihan. 

Kecekalan adalah tentang kesungguhan atau gigih dalam menghadapi cabaran untuk mencapai matlamat yang ditetapkan. Ia menjadikan seseorang yakin dan berazam untuk mencari jalan keluar dari halangan dan halangan dan bergerak ke hadapan dalam mengejar sasaran. Atribut sedemikian adalah penting kejayaan faktor. Ia menyumbang kepada pencapaian akademik yang lebih baik, peluang kerjaya dan hasil kesihatan. Pemimpin memang terkenal tabah, ramai di antara mereka juga diketahui pernah menghadapi kepayahan hidup.  

Kajian mencadangkan 'kecekalan' mempunyai organik asas dalam otak dan fenomena neurofisiologi. Ia dikaitkan dengan korteks pertengahan cingulate anterior (aMCC), bahagian otak yang terletak di tengah-tengah yang bertindak sebagai hab rangkaian yang mengintegrasikan isyarat daripada sistem otak yang berbeza untuk membuat pengiraan yang diperlukan untuk mencapai matlamat. aMCC menganggarkan tenaga yang diperlukan untuk mencapai matlamat, membuat peruntukan perhatian, mengekod maklumat baharu dan pergerakan fizikal sekali gus menyumbang kepada pencapaian matlamat. Fungsi yang mencukupi bahagian otak ini diperlukan untuk kecekalan¹.  

Kajian terhadap superager (iaitu, orang dalam kumpulan umur 80+ dengan fakulti mental orang yang berdekad lebih muda) menawarkan lebih banyak cerapan tentang peranan aMCC dalam penuaan yang berjaya.  

Seperti semua organ dalam badan, otak mengalami penurunan struktur dan fungsi secara beransur-ansur dengan usia. Atrofi otak secara beransur-ansur, kurang bahan kelabu dan kehilangan di kawasan otak yang berkaitan dengan pembelajaran dan memori adalah beberapa ciri penuaan. Walau bagaimanapun, superager nampaknya menentang ini. Umur otak mereka pada kadar yang lebih perlahan daripada purata. Mereka mempunyai ketebalan kortikal yang lebih besar dan ketersambungan fungsi rangkaian otak yang lebih baik dalam korteks mid-cingulate anterior (aMCC) daripada orang biasa dalam kumpulan umur yang sama. AMCC dalam otak superager dipelihara dan terlibat dalam pelbagai fungsi. Superagers menunjukkan tahap kecekalan yang lebih tinggi apabila berhadapan dengan cabaran berbanding warga tua lain². Kajian lain mendapati superager mempunyai daya tahan terhadap kecelaruan sehingga integriti korteks mid-cingulate anterior (aMCC) boleh menjadi penanda bio daya tahan terhadap kecelaruan.³. 

Bolehkah ketabahan diperoleh melalui latihan dalam kursus kehidupan?  

Otak diketahui mempunyai keplastikan. Ia membentuk pendawaian baharu sebagai tindak balas kepada sikap dan pengalaman hidup. Contohnya, mengubah minda (iaitu sikap yang menentukan cara seseorang bertindak balas terhadap situasi dengan cara tertentu) mengubah otak⁴. Begitu juga, latihan belas kasihan diketahui meningkatkan pengaktifan dalam rangkaian otak yang tidak bertindih merentas striatum ventral, korteks cingulate anterior pregenual dan korteks orbitofrontal medial⁵. 

Kecekalan adalah faktor kejayaan yang penting. Korteks mid-cingulate anterior (aMCC) otak menyumbang dalam menjadi gigih dan mempunyai peranan dalam penuaan yang berjaya. Kerana otak mempamerkan keplastikan yang luar biasa sebagai tindak balas kepada sikap dan pengalaman hidup, mungkin untuk memperoleh ketabahan melalui latihan. 

*** 

Rujukan:  

1. Touroutoglou A., et al 2020.  Otak yang teguh: Bagaimana anterior mid-cingulate menyumbang kepada mencapai matlamat. Korteks. Jilid 123, Februari 2020, Halaman 12-29. DOI: https://doi.org/10.1016/j.cortex.2019.09.011  
2. Touroutoglou A., Wong B., dan Andreano J.M. 2023. Apa yang hebat tentang penuaan? The Lancet Sihat Panjang Umur. Jilid 4, Isu 8, E358-e359, Ogos 2023. DOI: https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00103-4 
3. Katsumi Y., et al 2023. Integriti struktur korteks mid-cingulate anterior menyumbang kepada daya tahan terhadap kecelaruan dalam SuperAging. Komunikasi Otak, Jilid 4, Isu 4, 2022, fcac163. DOI: https://doi.org/10.1093/braincomms/fcac163 
4. Meylani R., 2023. Meneroka Pautan Antara Minda dan Neurosains-Implikasi untuk Pembangunan Peribadi dan Fungsi Kognitif. Pracetak Authorea, 2023 – techrxiv.org. https://www.techrxiv.org/doi/pdf/10.22541/au.169587731.17586157 
5. Klimecki OM, et al 2014. Corak pembezaan keplastikan otak berfungsi selepas latihan belas kasihan dan empati, Kognitif Sosial dan Neurosains Afektif, Jilid 9, Isu 6, Jun 2014, Halaman 873–879. DOI: https://doi.org/10.1093/scan/nst060  

***